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要让芥蓝好吃又有营养，可以尝试以下方法： 1. 芥蓝炒：将芥蓝切成适当大小，热锅冷油，加入蒜末和姜末炒香，再加入芥蓝快速翻炒，加入适量盐和生抽调味即可。 2. 蒸芥蓝：将芥蓝切段，放在蒸锅中蒸熟，可以加入少量蒜末、盐和橄榄油提味。 3. 芥蓝汤：将芥蓝切碎，加入鸡汤或蔬菜汤中煮熟，再加入适量盐和胡椒粉调味，可以加入番茄或土豆增加口感。 4. 船若干者：将芥蓝叶子切成适当大小，加入水中焯水至变熟，捞出沥干备用。同时将适量的瘦肉切丝，用油炒熟。然后将芥蓝放在刚刚炒熟瘦肉丝的炒锅中，随即加葱姜蒜末翻炒几下，然后迅速加入两勺生抽，一勺老抽，加适量食盐，翻炒均匀即可。 5. 芥蓝沙拉：将芥蓝叶子洗净切成适当大小，加入适量水中焯水至变熟，捞出沥干，根据个人口味加入番茄、黄瓜、胡萝卜等其他蔬菜，再加上沙拉酱拌匀即可。 无论哪种烹饪方式，注意芥蓝不要煮熟过度，以保留其营养成分。此外，还可以根据个人口味适量添加蒜末、盐、生抽、胡椒粉等调味品。

2024年，PPA将在全国超过200个城市逐步开通。，今年，还与美国沃尔玛连锁集团签订了2万吨鸭梨的出口协议。

强化智能制造前瞻性引领方面，大会聚集了国内外智能制造领域顶尖院士专家、专业智库、知名企业家，围绕全球智能制造科技进展、智能制造未来发展路径、智能制造与可持续发展、数字化与智能工厂创新发展等热点话题和前沿趋势，在汽车、航空航天、新型电力等行业智能制造示范应用，高端数控技术与智能制造装备、工业机器人创新发展趋势等方面展开专业研讨，碰撞思想火花，为全球制造业科技创新与发展提供新思考，探索新路径。， 在回程的路上，伴着对“‘成都智造’品牌培育行动计划”的讨论，成都轨道人一行正在破解一个问题：以先进制造为重要支撑，从产品向品牌转变，我们成都轨道交通行业应该怎么发力？聚焦产业集群，不断创新优化，“拓圈扩链”正是成都轨交产业的必由之路。

休闲旅游带来多元化娱乐体验 本届休博会“三亚馆”位于海南国际会展中心2号馆T03展位，将汇聚免税、游艇、酒店、旅行社、民族服饰等多业态涉旅企业集中亮相。，本站五轮比赛，桃田贤斗以不失一局的战绩夺冠，其中在半决赛战胜中国选手雷兰曦，决赛挑落赛会7号种子渡边航贵，成为本站各单项里唯一夺冠的非种子选手。

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